EnfermeraTécnico Superior en DietéticaEstudiante de Medicina
Recetas sencillas, salud explicada con criterio.
Soy Cris. Comparto recetas apetecibles para el día a día y, cuando aporta algo, te explico con información contrastada qué hay detrás de lo que comes. Sin promesas milagro.
Mis recetas, en vídeo, en Instagram: @saludconcris
CrisCreadora de @saludconcris
Qué encontrarás
Cocina de diario y salud bien explicada.
Recetas
Platos fáciles, ricos y realistas: cenas rápidas, platos completos y algún postre sencillo para darse un gusto.
Salud explicada con evidencia
Mitos de alimentación y hábitos contados con fuentes, distinguiendo lo que se sabe de lo que no. Información general, nunca consulta personalizada.
Mi camino
De la enfermería y la dietética a la Medicina: lo que aprendo por el camino, contado con naturalidad.
Comunidad
Una comunidad en torno a la cocina sencilla.
- personas siguen @saludconcris en Instagram
- 30.064
- de la audiencia son mujeres; el 60 % tiene entre 35 y 54 años
- 76 %
- de reproducciones alcanzó mi reel de receta más visto
- +5,2 M
Fuente: Instagram Insights, datos a 12 de octubre de 2026. Las reproducciones del reel más visto son un dato histórico y no reflejan el rendimiento medio actual.
Sobre mí
Hola, soy Cris.
Soy enfermera, titulada como Técnico Superior en Dietética, y ahora estudio Medicina. En SaludConCris junto dos cosas que forman parte de mi día a día: cocinar y entender cómo funciona nuestro cuerpo.
Por eso me importa tanto que lo que cuento sea riguroso y, a la vez, fácil de llevar a tu cocina.
Para marcas
¿Tu marca encaja con una cocina sencilla y responsable?
Creo reels, recetas con producto y contenido UGC para marcas de alimentación y bienestar coherentes con mi perfil sanitario. Cada propuesta se estudia a medida.
Las recetas nuevas salen primero en Instagram.
Reels cortos, pasos claros y alguna explicación de salud cuando merece la pena.